孩子们可能经常感到无助和沮丧。他们可能会觉得自己无法应对生活中的挑战，认为自己一文不值。这些感觉可能会导致孩子变得消极和抑郁。

14岁抑郁症儿童的行为是怎样的？首先，孩子可能会经常感到无助和沮丧。他们可能会觉得自己无法应对生活中的挑战，认为自己一文不值。这些感觉可能会导致孩子变得消极和抑郁。

其次，孩子可能会表现出社交障碍。他们可能会避免与他人互动，避免与家人和朋友交流。这可能会使孩子感到孤独和孤立，从而加重他们的抑郁。

第三，孩子可能会失去兴趣。他们可能会放弃以前喜欢的活动，不再参加任何新的活动。这可能意味着孩子正在失去对生活的热情，从而导致更深层次的情感问题。

第四，孩子可能会表现出身体不适。他们可能会感到头痛、胃痛或肌肉疼痛等不适，可能没有明显的原因。这些身体上的不适可能是孩子无意识表达的情绪问题。

经过比较，孩子可能会表现出过度的自责和自我批评。他们可能认为自己所有的错误都是自己造成的，觉得自己不配拥有幸福和快乐。这种自责和自我批评可能会导致孩子变得更加抑郁和消极。

如何解决14岁孩子抑郁坚持运动

运动可以提高儿童内啡肽的释放，增强人的欣快感，有助于缓解抑郁症状，改善睡眠质量，提高人的精力。每天参加一些户外活动，尽量做一些安全、低强度的体育锻炼，如快走、慢跑、散步、踢毽子、体操等。，持续1 ~ 2小时，可缓解阴郁压抑的情绪。

增加社会联系

抑郁症患者会不愿意社交，封闭自己，但这样只会让症状加重，所以家长可以帮助孩子增加与社会的接触。比如，父母可以带喜欢音乐的孩子去听音乐会，有意识地让孩子和志趣相投的朋友交流；有助人意识的孩子可以为自己喜欢的事业做志愿者，这样可以定期和别人保持联系。

及时就医

如果症状没有缓解，反而有加重的趋势，建议寻求心理医生的帮助，由专业医生对孩子进行心理辅导或药物治疗。进行心理咨询时，患者一定要相信医生，表达自己的感受，尽快解除内心的困惑；需要用药者一定要遵医嘱，按疗程服药。不要随意停药或加药。

另外，孩子在成长过程中需要肯定和爱。个体在人格成长中得到的爱和肯定越多，人格冲突就越少，患抑郁症的可能性也会大大降低。所以，一旦孩子出现轻度抑郁，家长不要一味的批评和指责，而应该了解孩子的内心需求，尊重和理解孩子，这样才能和孩子进行有效的沟通。

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