山东2022年中考时间快到了，本文整理了成绩查询系统入口，欢迎阅读。

在中考期间，考生的精神高度紧张，承受了较大的压力，此时突然彻底放松，容易形成心理落差。考生应当做到张弛有度，注重精神上的调节，适当休息才能为接下来的学习打好基础。“考生在考试结束后应继续劳逸结合，尽量转移注意力，将自己的生活方式重新规划，参加健康有益的社会活动，融入到社会中去。”

在放假期间，考生们也可以通过适当的运动调节自己的情绪，游泳、打羽毛球、打篮球、散步、逛公园、看球赛等都是不错的选择。“在放松之余，也要读一些课外书，如一些名人传记、史书、科技类书、小说、散文、诗歌等等，既扩大自己的知识面，给自己的大脑充充电，也可为高中阶段的学习打下一个良好的基础。”