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宁德2023中考体育项目都有哪些

   2023-05-23 烟台中职网烟台中职网5245
文章摘要:受疫情影响,上海、杭州、沈阳、福州等多个地区取消了今年的中考体检。有的地区中考体检是现场进行的,比如大连,考试成绩计入中

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受疫情影响,上海、杭州、沈阳、福州等多个地区取消了今年的中考体检。有的地区中考体检是现场进行的,比如大连,考试成绩计入中考总成绩。

中考体育有哪些?一般情况下,中考男女生各考三门,必考两门,限考一门。受疫情影响,今年各地体育考试项目有所调整,以各地政策为准。(以下仅供参考)

男生的规定项目为篮球标志物周围1000米和20米,限制项目为单杠引体向上或投掷实心球;

女生的规定项目是篮球标志物周围800米和20米,限制项目是仰卧起坐或投掷实心球。考生可选择其中一项限制。

体育考试注意事项1。装备:根据当时的气候特点,在考试前一天晚上准备好考试的装备。选择轻便宽松的衣服和合适的运动鞋。建议学生尽量穿短袖衬衫和短裤。考试时不穿与考试无关的衣服,轻装上阵;袜子应该是纯棉的。一是能充分吸汗,二是能使脚掌和鞋子紧密结合,便于发力;最好选择弹力运动鞋,薄底宽条纹的。考试时一定要系好鞋带和腰带。

二、饮食:需要多喝水。考试前几天,要保证每天摄入足够的水分,以保证血液循环畅通,及时为人体工作供氧。不要喝饮料(尤其是酸性饮料)代替喝水。

考试当天要控制饮食和饮水量。早上不要吃太多,主要是易消化和高热量的食物,注意饮食卫生,考前不要空腹,吃饱或饿了也不要参加体育考试,适当补充水分。

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