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   2024-06-12 烟台中职网烟台中职网3613
文章摘要:运动员能否成为优秀运动员,除受先天因素影响外,还与能否接受科学训练以获得最大发展直接相关,身体机能对训练刺激的反应及适应
运动员能否成为优秀运动员,除受先天因素影响外,还与能否接受科学训练以获得最大发展直接相关,身体机能对训练刺激的反应及适应存在一定规律,且刺激强度越大,训练效果越佳。


唯有将运动负荷与恢复进行最优结合,严格按照身体机能变化的内在规律安排训练活动,才有可能取得成功。史玉伟老师将引领同学们了解运动技能的生理本质。


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