上下求索十余载，已到扬鞭策马时。为进一步缓解高三学生备考压力，提高学生抗压能力，促进学生身心健康发展，5月21日，学校特邀市立第三医院心理咨询科杨延主任为高三学生做考前心理疏导。
杨延个人简介 杨延，市立第三医院心理咨询科主任，高级心理治疗师，国家二级心理咨询师，国家二级婚姻家庭咨询师，高级健康管理师，高级催眠师，高级家庭系统排列指导师。第五届和谐使者、山东省心理卫生协会家庭治疗组委员、总工会“惠心赋能”心理健康服务专家、威海妇联婚姻家庭辅导专家、威海公安兼职教官。长期从事临床心理咨询与心理测量工作，个案经验丰富，咨询时长9000+。
杨主任以互动方式引出“压力”这一主题，引导学生们正视高考前的压力，告诉大家必要的压力有助于成功。她还与同学们分享了三粒高考定心丸：直面杂念、专注当下、积极的心理暗示。最后，大家共同完成了“心灵广播体操”，通过肢体放松、言语鼓励等方式，在轻松愉快的氛围中结束了本次心理健康讲座。
讲座过后，同学们纷纷表示，今天的活动让自己受益匪浅，学到了很多实用的心理调节方法，明显缓解了心理焦虑，对即将到来的高考增加了信心。祝愿高三学子从容应考，披荆斩棘，执笔为剑，圆梦六月！
