我校心理健康教育工作定位于“优化全体师生心理素质，提高全体师生心理健康水平”，因此我们心理教育的对象既包括了学生也包含了教职员工。为了帮助老师们释放压力，放松心情，在学校各级领导的支持下，我校心理组举行了教师减压团体活动。烟台中职网老师带大家具体了解下：

烟台开发区高级中学减压团体活动
来到学校心理活动中心，老师们被活动室丰富的设施所吸引，在心理老师的带领下，依次参观了咨询室、音乐放松室、宣泄室和团体活动室，并在宣泄室通过智能呐喊仪、打假人以及拳击进行了宣泄和放松。
经过二次报名，共有6名老师报名参加团体沙盘体验活动。在心理老师丁一的带领下，共进行了6轮沙盘活动，老师们经过讨论，最终将他们的作品命名为：理想中的生活。
烟台开发区高级中学感悟
高明：当前，心理问题无论是对学生还是教师都显得格外重要，非常感谢闫芳主任，丁一老师给我们提供了这样一个宝贵的机会，让我们可以一睹心理活动室的风采。对于学校的心理活动室，是我一直想去参观和体验的地方，但一直耽搁着没有去，恰逢有这样一个机会，便踊跃的报了名。丁一老师热情接待了我们，并带着我们依次参观了活动室的每个房间，让我最惊喜的便是“发泄屋”，可以以打拳击和呐喊的方式释放自己内心的压力，老师们都进行了尝试，这个过程既轻松又愉快。要说印象最为深刻的便是沙盘活动了，我们六个老师组成了一组，按照抽签顺序一起构建了一幅“向往中的生活”，生活的美好和对未来的向往便蕴藏其中，温暖又治愈。
李珊珊：非常有幸参与了此次心理活动室的参观体验活动。让我感受最深的是团队心理沙盘，在沙盘活动中，我们增进了对彼此的了解，增进了友情；我们更好的了解了自我，也放松了心情。从心理活动室出来，感觉像是休息了半天，很放松很愉悦。我有两个小小的请求：一是每个月给备课组安排一次这样的心理沙盘活动，我相信，对于加强团队和谐与合作，肯定大有益处；而且能不能给老师的孩子定期举办这样的活动，孩子身心健康，老师们工作肯定更有动力。
王玲燕：心理咨询室的一些设备让人能够将心中的压抑倾泻而出，特别解压。最后我们6人一起参加了沙盘游戏疗法。让我们能够走进彼此的内心世界，安静的坐到一起，静静的分享彼此选择模型时的体验，很美好、很治愈。发现静谧的、陪伴的生活是大家共同的理想生活。走出心理活动室，我们还意犹未尽，那里仿佛是繁忙工作中的世外桃源，未来有机会我还想继续参加！
任国强：参与活动体验，构建健康人生。心理健康竟然有那么多的活动方式，有那么多的设备，有那么多的内容，有那么深刻的理论，本次活动组织的非常棒，丁老师为老师们准备的活动项目很充分，活动过程解读的非常到位，我也通过各种方式的体验有效缓解了工作生活中的压力，让紧张的心理得到了适度的放松，个人感觉受益匪浅。
郑传霞：动能宣泄，静能沉淀，一次参观体验收货满满。戴上拳击套把内心所有的不愉快打出来，对着宣泄仪大声的喊出来，如释重负。一沙一世界，钟表滴答滴答，静谧空间中选择自己想选择的，关注团队需求，平衡自我需要。当有人剥开沙子露出蔚蓝的大海，你会豁然开朗；当向往的生活缓缓成型，平和又疗愈，我们有向往的生活，我们有肩上的责任，一盘沙，一架物品，内心的世界得以呈现，心灵的充实与发展，治愈与转化也获得了可能。希望每一名学生都能被关注，都能有机会参加这种活动，休息本身也是一种前进。
吕嫒玲：非常高兴参加了心理咨询室的体验活动，本来当天心情很不好，也是抱着治愈的目的去参与的本次活动。先在发泄室通过击打和大喊等方式解压，平时生活中是没有办法这样做的，成年人受到压力时往往只能通过心理建设平复，而不会采用这种最直接的形式，真实的表达大概随着成长在逐渐减少，学会了更多的粉饰太平，但在这里，可以将它合理化，可以直面内心的不平和愤怒并表达出来，很神奇。然后我们进行了沙盘游戏，每个人其实都在选择、放置、塑造、修改的过程中与自己沟通并不断思考和发现，发现自己真实的想法和真正在意与向往的人和物，小小沙盘却可以是整个世界，拥有拨动内心的力量。非常高兴参与这次体验。
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